Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Mittagessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Abendessen: Crackers, Simply Nature Tomato Basil Soup, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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6601 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Malerei - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Reparatur - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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