Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 98,52g.
Frühstück: Kacang Mete, Putih Telur Matang, Sunpride Pisang Single, Madu, Susu Kedelai. Mittagessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Yakult Yogurt, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Cireng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thikaoooo's Gewichtsverlauf
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