Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
87,2 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5041 kcal
|
Fett: 254,04g | Eiw: 195,78g | Kohlh: 467,65g.
Frühstück: Vaasan Ohut 100% Kaura, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Torino Tumma Kierre Pasta, X-Tra Alaskanseiti, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Abendessen: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kalakeitto. Snacks/Sonstiges: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Suffeli Riisipuffi Suklaalevy, Kismet Kismet, Fazer Sininen Maitosuklaa, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|