Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 315,49g.
Frühstück: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Mittagessen: Thomas' Light Multigrain English Muffin, Thomas' Light Multigrain English Muffin, Chicken Breast. Abendessen: Thomas' Light Multigrain English Muffin, Shrimp Gumbo. Snacks/Sonstiges: Margarita, Strawberry Sandwich Cremes 3153552056, Bananas. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 28 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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