Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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123 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, Кабачок, Шпинат, Княгинино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Окей Изюм Темный, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Арбуз. Snacks/Sonstiges: Хрустим Сухарики, Пепси Пепси. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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