Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 15,11g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Hardline MCT Oil. Mittagessen: Ceviz, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta. Abendessen: Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fitkalbet's Gewichtsverlauf
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