Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 89,64g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 191,33g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3). Mittagessen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Горбуша Натуральная Дальневосточная, Майонез Провансаль, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лента Кекс Творожный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Нектарин. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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liri_ka's Gewichtsverlauf
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