Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
98,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 38,02g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 48,80g.
Frühstück: Dietz & Watson Black Forest Wieners, Coffee, Ketchup. Mittagessen: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Ketchup, shrimp, cooked. Abendessen: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Egg, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Member's Mark American Cheese. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added). mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|