Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 109,78g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 284,66g.
Frühstück: Мэри Хлеб Тостовый Американский, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Яичная Лапша (Приготовленная), Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Ооо Трговый Дом Березовский Сыр Сливочный Успех Хозяюшки , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Carletti Crispy Dark Chocolate With Orange Taste. Mittagessen: Капучино, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 20%, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Чизкейк «Два Шоколада» (Элита), Обычные Блины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Corny Big Chocolate-Banana. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|