Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 87,89g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 188,82g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Green Milk Hazelnut, Золотые Луга Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Банан, Король Сыров Классический. Mittagessen: Panda Шоколад с Мятой, Коркунов Конфеты с Орехом, Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречка Отварная, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Carletti Crispy Dark Chocolate With Orange Taste, Яблоко, Банан, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Вареное Яйцо, Мэри Хлеб Тостовый Американский. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|