Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 91,29g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 285,00g.
Frühstück: Золотые Луга Молоко 3,2%, Микоян Карбонад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Mittagessen: Золотые Луга Молоко 3,2%, Банан, SPAR Булочка Синнабон , Green Milk Hazelnut. Abendessen: Ермолино Вареники с Картофелем, Ермолино Пельмени "Домашние", Мэри Хлеб Тостовый Американский, Микоян Карбонад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|