Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 114,15g.
Frühstück: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Antep Fıstığı, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Kırmızı Vişne, İrmik, Kerem Labne, Sütaş Laktozsuz Süt, Bal, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Abendessen: Lavaş, Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, İçli Köfte, Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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