Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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124,3 kg
Bisher verloren: 63,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 87,02g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 290,17g.
Frühstück: Black Skull Whey Caveira Preta, Profit Creatina, Profit BCAA, Melitta Café sem Açúcar , DIA Requeijão Light, Ovo, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Santa Fé Bala de Canela, Sadia Bacon em Cubos, Cenouras Cozidas, DIA Requeijão Light, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo, Camil Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: DIA Requeijão Light, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Dona Benta Macarrão Parafuso. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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