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D118
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93,4 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 22,50g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Mittagessen: Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ovo Frito, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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