Sonya1l's Notizen, 12 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021

69,6 kg Bisher verloren: 5,8 kg. Still to go: 14,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2021:

901 kcal

Fett: 50,72g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 6,64g. Frühstück: Индюшкин Филе Индейки. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. mehr...

1951 kcal

Bewegung: Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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