Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
713 kcal
|
Fett: 11,61g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 81,19g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пекинская Капуста, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Растительное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Репа, Груша. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IraK0t90's Gewichtsverlauf
|