Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 86,78g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 223,69g.
Frühstück: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Kale, Banana, Silk Pure Almond Milk - Original. Abendessen: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Kraft Colby Jack Cheese, Tyson Foods Oven Roasted Chicken Breast, Mayonnaise, Mt. Olive Jalapeno Slices, great value GV Wheat Bread, Armour Pepperoni Slices. Snacks/Sonstiges: Dilettante Espresso Beans in Premium Chocolate, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
great job on the lost! keep it up
05 Mrz 14 vom Mitglied: mindfiit
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Firelair's Gewichtsverlauf
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