Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 43,10g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Пестравка Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, VPLab Nutrition Platinum Whey, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|