Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Eridanous Antipasti Mix, Gurkensalat, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Abendessen: Bären-Treff Party-Bären Gin Tonic, Freeway Wild Berry. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Zitronenlimonade , Bier, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Trauben Kernlos, Honigmelonen. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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