Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 34,90g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осень Борщ с Курицей, Холодец из Курицы. Abendessen: Холодец из Курицы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|