Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 130,24g.
Mittagessen: Обжорка, Большая Кружка Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Творогом. Abendessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сахар, Малина. mehr...
|
|
3247 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 24 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 43 Minuten, Abwaschen - 9 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|