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http://www.youtube.com/watch?v=vzCSi0xKvRw
have a nice day,
stay sane!
maud.
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91,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1376 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Dried Fruit Mixture, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Delicata Zeebanket. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Chicken Breast, Bouillon Vegetable Broth, Carrots, Cauliflower, Leeks, Bananas. Abendessen: Bread Crumbs, Egg White, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Gouda Cheese, Vinaigrette Dressing, Duyvis Pinda's Gezouten. Snacks/Sonstiges: Protein Powder, Rogers Foods Oat Bran, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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