Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, MEG Keju Slice, Selada, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Kecambah, Telur. Abendessen: Risoles, Bakwan, Lontong. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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