windy ratnadila's Notizen, 12 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021

83 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 33 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2021:

1230 kcal

Fett: 59,67g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 101,71g. Frühstück: Keripik Singkong, Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...

2353 kcal

Bewegung: Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...

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