Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 191,21g | Kohlh: 17,08g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Maxixe, Carne Moída Refogada. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maxixe. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Iso Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cris_burato's Gewichtsverlauf
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