Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: Coffee, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Mittagessen: Pearled Barley (Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli , Cooked Vegetables. Abendessen: White Star Super Maize Meal, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Chopped Ham , Coffee with Milk, Naartjie, Bakers Mini Cheddars Bacon Flavour. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nelly Ngxabani's Gewichtsverlauf
|