Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: 달걀, 토마토, 포미 토마토소스, 굽네닭 소맛닭 스파이시 커리, Bob's Red Mill 오트밀. Mittagessen: 서브웨이 서브웨이 클럽. Abendessen: 단호박, 토마토, 양파, 양상추, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 당근. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 삶은 계란흰자. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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