mimeecindy's Notizen, 13 Aug 21

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96,5 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 31,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2021:
1271 kcal Fett: 35,68g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 119,15g.   Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Mittagessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Semangka, Pisang, Minyak Sayur Canola, Pakcoy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: BonCabe Boncabe, Telur Rebus. mehr...
513 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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