Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Jeruk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Wortel, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Brokoli. Abendessen: Tumis Kangkung, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aii bohaayy94's Gewichtsverlauf
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