Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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61 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Pisang, Putih Telur Matang, Wortel, Quaker Oat, Kubis, Pepaya. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Tahu. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semangka, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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