Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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81,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 103,16g | Eiw: 134,89g | Kohlh: 303,54g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Designer Whey Strawberry Protein Powder, Banana, Egg. Mittagessen: Canned Chili Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Soup, Low Sodium Saltine Crackers. Abendessen: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Twix Twix (Fun Size), Hometown Buffet Scotcheroo. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Original Red Raspberry Yogurt, Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Cherry Pie Fillings (Canned), Chocolate Cake (Dry Mix), Cream Cheese, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium). mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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