Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 92,83g | Eiw: 142,36g | Kohlh: 287,10g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Дорадо, Болгарский Перец, Ирмень Молоко 2,5%. Mittagessen: Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киприно Сыр Российский , Судак Запеченный, Восход Хлеб Бородинский, Михайлик Kitchen Уха, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Barilla Спагетти #1, Liebendorf Сыр Эдам, BSN Протеин Syntha-6, Ирмень Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фисташки. Snacks/Sonstiges: Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Ирмень Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Купино Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|