Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Пестравка Ряженка с Клубникой, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Перекресток Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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624 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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