Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 15,13g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Jeruk, Rambutan, Salak, Kacang Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Cempedak. Mittagessen: Salak, Rambutan, Semangka, Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel, Cempedak, Rambutan. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Green Tea Matcha, Rambutan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rahmadaniiu's Gewichtsverlauf
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