Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
106,8 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 35,76g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Wędzony Łosoś, Polaris Napój Polaris Juicy Jabłko Gruszka Cytryna, La Speciale Pasztet z Borowikami, Sałata, Kurczak w Galarecie, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Mittagessen: Winogrona, Makrela Wędzona. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sznura Surówka Wiosenna, Ogórki Konserwowe, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Ogórek (ze Skórką), Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, La Speciale Pasztet z Borowikami, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Twój Deser Deser Mleczny Czekoladowy z Bitą Śmietanką o Smaku Czekoladowym. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
biedr_ona's Gewichtsverlauf
|