Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 109,29g.
Mittagessen: Макароны Отварные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liri_ka's Gewichtsverlauf
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