Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 109,29g.
Mittagessen: Макароны Отварные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liri_ka's Gewichtsverlauf
|