Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 9,67g | Eiw: 13,61g | Kohlh: 81,33g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Bolo de Arroz. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rafaelgoncalves's Gewichtsverlauf
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