Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3162 kcal
|
Fett: 94,97g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 517,25g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Добрый Палпи Апельсин. Mittagessen: Добрый Палпи Тропический, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарин, Перекресток Персик. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, NAR Гранатовый Сок, Финик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Хлебодар Хлеб Бородинский, Черноголовка Дюшес, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. mehr...
|
|
3832 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|