Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 226,11g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Top Coffee Gula Aren. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, BonCabe Level 15, Bihun (Dimasak). Abendessen: Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: TIMURASA Gula Aren, Kelapa, Indomaret Kacang Koro. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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kanialara's Gewichtsverlauf
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