Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 126,20g.
Frühstück: Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix, Calavo Avocado, Tomatoes, Bacon. Mittagessen: Great American Seafood Tilapia Fillets, Marketside Sweet Heat Mango Peach Salsa, Shore Lunch Cornmeal Recipe Breading Mix, Sriracha Sauce, Plain Yogurt (Lowfat), Mixed Salad Greens. Abendessen: McDonald's Spicy Chicken McDeluxe. Snacks/Sonstiges: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Elevate Chocolate Protein Powder, Silk Unsweetened Coconut Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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