Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 106,72g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Кофе, Лаваш Тонкий, Звениговский Шашлык из Свинины. Mittagessen: Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Лаваш Тонкий, Кофе, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гульнара :-)'s Gewichtsverlauf
|