Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 240,94g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 3%, Nestlé Chocolat Noir Corsé, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bio Village Lait Amande Calcium sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Lidl Flocons d’avoine Complets, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Casino Le Petit Fromage Frais, Framboises, Poivrons Rouges Doux, Herta Le Bon Végétal Émincés Nature Soja, Herta Steak Gourmand Soja Poivre et Persil, Carrefour Haricots Verts Plats. Abendessen: Bjorg Lait de Soja Nature, Fraises, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Sojasun Yaourt Nature, Paysan Breton La Poêlée Côté Sud, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Herta Émincé de Soja, Vemondo Tofu Bio Nature, Gerlinéa Shirataki de Konjac. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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