Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 121,69g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Мясная Ферма Краковская Колбаса, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Mittagessen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атрус Свинина Тушеная, Атрус Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Нектарин. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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