Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 315,52g.
Frühstück: Roma Sari Gandum. Mittagessen: Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur, Telur Dadar, Tahu. Abendessen: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: McDonald's Beef Burger. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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peppeebbb's Gewichtsverlauf
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