Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 통밀식빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 냉동 블루베리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 알라 크림치즈 플레인. Mittagessen: 김치, Bob's Red Mill 오트밀, 브로콜리, 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 매콤치즈. Abendessen: 샤브샤브, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 스키니피그 솔티드카라멜 아이스크림. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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