Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: Дыня, Морковь, Яблоко, Растительное Масло, Яичный Белок, Яшкино Мука Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кальмары в Сметане, Булгур (Вареный). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 6%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IraK0t90's Gewichtsverlauf
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