Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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52 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 17,26g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Teh Manis. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Teri, Terong Balado, Nasi Merah. Abendessen: Mie Telur Kering, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi, Kopiko Permen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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