Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 119,54g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Увелка Крупа Перловая, Myprotein Креатин Моногидрат, Сывороточный Протеин. Mittagessen: Яичница с Помидорами. Snacks/Sonstiges: Груша, Мёд. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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segey.k4n's Gewichtsverlauf
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