Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 106,30g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Баклажан, Billa Свиная Вырезка. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 9%, Nut Now Паста Арахисовая, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|