Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 65,12g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 120,22g.
Frühstück: Виноград, Делси Филе Сельди Слабосоленое в Масле, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Яйцо, Nesquik Какао, Naturade Total Soy Vanilla, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо, Троекурово Тефтели Куриные. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Sonstiges: Мёд, Каждый День Зеленый Чай, ВкусВилл Арахис Сырой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|